寄件者 團圓PIZZA
這個星期五昰ㄧ個非常非常重要的日子wow..wow…







3月20日除了是疼愛我的麻麻的生日也同時是,由全世界20多國和全美50州聯合舉辦的世界「無肉日」。這是歷史最悠久的飲食教育草根運動,由美國農場動物組織發起,從1985年成立以來,已邁向第二十五屆,今年的主題昰

「改變你的飲食 ,改變世界!」


在這一天,成千上萬的愛心支持者將透過多采多姿的活動、演講、晚宴、烹飪秀、品嚐會、發傳單…邀請所有親朋好友和好厝邊一起來宣示:踢除吃肉的舊習(至少一天),並探索健康、愛心的蔬果全穀類飲食。

響應「無肉日」運動,許多主流的健康提倡機構,包括美國癌症協會、美國國家癌症研究所、約翰霍普金斯大學和美國心臟協會都已各自發起運動,推廣植物性飲食。

「踢除吃肉的舊習」在個人健康、世界飢荒、永續資源、環境利益、和保護動物方面,有諸多益處。

踢除吃肉的舊習:能緩和全球暖化,根據聯合國的報告,18%的二氧化碳排放來自畜牧業,這比全世界所有交通工具的總排放量還多

踢除吃肉的舊習:能減少罹患心臟病、中風、癌症和心血管疾病的機率,這些疾病每年奪走140萬美國人的性命。\

踢除吃肉的舊習:能免除沙門氏菌、大腸桿菌、弧形桿菌等傳染病菌,這些病菌每年殺死數萬名美國人,讓幾百萬人生病

踢除吃肉的舊習:能提高能量、減少開銷、讓烹飪更簡單又乾淨

踢除吃肉的舊習:能讓穀物和其他食物能用於世界飢荒的人身上。動物是非常沒有效的「蛋白質轉化者」,生產一磅牛肉,需消耗十六磅的穀物。
美國人一週吃一次素食,每年就能拯救1600萬挨餓的人

踢除吃肉的舊習:能保護我們的表土、水源和其他重要的資源,這對子孫的存活至關重要。

踢除吃肉的舊習:能保護森林、草原、和野生動物棲息地免於被開發為牧場,同時能減少空氣和水中的甲烷、塵土、排泄物、和殺蟲劑

踢除吃肉的舊習:能拯救動物不被監禁、剝削、施藥、粗暴對待和殘忍屠殺

一個人吃素,每年就能拯救八十條無辜的有情生命。
一個人只要一輩子吃素,就能拯救六千多個動物朋友。


現在正是時候,展開您的旅程,探索健康、愛心慈悲的飲食!
本週五3月20日,一起加入無肉日,踢除吃肉的舊習!

麻麻期待大家能送她個最棒的生日禮物

那就昰3月20日能吃素一天(能終身吃素最棒)

為了感謝大家用嘴巴支持世界無肉日

我們特別製作了 團員PIZZA來慶祝這個高雅的日子
希望全世界的動物朋友們都能天天過著團圓的日子
不必擔心受怕過日子wow..wow…

團員PIZZA需要的材料有
高筋麵粉160g 發酵粉 2g 檸檬汁半顆 無反脂肪植物性白油40g 水80c.c
青豆仁 玉米粒 小黃瓜 小番茄 大番茄 素火腿 蘑菇少許
純素起司(碎粒與條狀)
寄件者 團圓PIZZA

寄件者 團圓PIZZA

先將麵粉過篩備用
寄件者 團圓PIZZA

檸檬汁倒入發酵粉上發泡後再倒入麵粉拌
寄件者 團圓PIZZA

再加入水拌勻 再加入白油揉至表面光滑
寄件者 團圓PIZZA

寄件者 團圓PIZZA

蓋上保鮮膜 等待發酵40分鐘
寄件者 團圓PIZZA


取出桿成扁麵糰後改上保鮮膜再發酵十五分鐘
寄件者 團圓PIZZA

取出後稍微甩一下餅皮 舖平在烤盤上 用叉子戳些洞
寄件者 團圓PIZZA

進烤箱以190度 10分鐘烤一下

接著就來準備餡料的部份嚕
寄件者 團圓PIZZA

哇~這些蔬果都是我愛的呢~
寄件者 團圓PIZZA

尤其是番茄和玉米~wow..wow..
先在大番茄的底部切十字後下水滾燙一下
寄件者 團圓PIZZA

再沿著十字的部份把外皮剝開

切成細丁(或用果汁機打細)熬到湯汁濃稠即為天然番茄醬
寄件者 團圓PIZZA


再來就把其他蔬果切成你喜歡的形狀備用
寄件者 團圓PIZZA


取出烤好的餅皮
寄件者 團圓PIZZA

抹上蕃茄醬 灑上蔬果餡料 最後再灑上碎末與條狀的VEGAN起司
寄件者 團圓PIZZA

寄件者 團圓PIZZA

放入烤箱用180度烤到蔬果熟透 餅皮金黃即可wow..wow….
寄件者 團圓PIZZA

寄件者 團圓PIZZA

麻麻說~她的生日居然是ㄧ個這麼偉大高雅又富有愛心意義的日子
真的讓她很驕傲
而且她更慶幸的昰她和我從小就開始了愛心高雅的飲食生活
寄件者 團圓PIZZA


過去來不及採行高雅愛心飲食的您
就從現在開始吧wow..wow….

和我們一起用嘴巴來愛地球 愛動物 愛自己
寄件者 團圓PIZZA

寄件者 團圓PIZZA

寄件者 團圓PIZZA

寄件者 團圓PIZZA



p.s
使用VEGAN純素無奶起司的好處有
不含容易致癌的動物性蛋白質
不含任何動物受苦難的氣氛
不含超難消化的乳糖成分
少了ㄧ半以上的熱量
還有更多….



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資料來源:Meatout Day 網站
創作者介紹

Snow的天堂美味

Snow's Heaven 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(12) 人氣()


留言列表 (12)

禁止留言
  • h23r
  • YA!
    先預祝你麻麻HAPPY BIRTHDAY!
    團員PIZZA看起來就很好吃的樣子耶~我愛磨菇+番茄

    我發現~不吃肉還可以讓心情變得比較好呦!
  • 對!
    因為妳的飲食充滿愛心~
    付出愛心會得到幸福~所以心情會很好
    因為妳的飲食裡沒有任何動物臨死前掙扎恐懼與不安的氣氛
    所以吃完飯的妳心情依然會好好

    讓我們一起吃素快樂又無比吧!!wow..wow...

    Snow's Heaven 於 2009/03/19 12:08 回覆

  • Belito
  • 完全手工的PIZZA,真是太厲害啦!!
  • 哪裡哪裡~小小分享~希望大家都能讓狗朋友們享受這樣的天堂美味wow..wow...

    Snow's Heaven 於 2009/03/19 12:10 回覆

  • verfof6157
  • 臭snow,都沒留一塊給我,不跟妳好了啦!!啍啍!!

    對啦!!請問一下,那個T-恤還可以訂嗎?!

    小周同學想要女版S一件,感溫!!
  • 還可以訂~這個月要印了~因為要讓大家夏天穿~wow..wow...

    Snow's Heaven 於 2009/03/19 12:11 回覆

  • Yvonne
  • 嘿啦,snow麻!我小周啦!!女版S號一件幫我留起來,甘溫
  • 好的~小周同學女Sㄧ件~收到wow..wow...

    Snow's Heaven 於 2009/03/19 12:11 回覆

  • danny1980
  • cooper:生日快樂~可愛的snow麻!!我先幫你唱首生日快樂歌~
    wow~wow~wow~wow~wow~wow~wow~wow~wow~wow~wow~wow~
    wow~wow~wow~wow~wow~wow~wow~wow~wow~wow~wow~wow~
    (大功告成..收工!)
    cooper麻:回去練下一首!!go~
  • 麻麻說~謝謝可愛乖巧又帥氣的cooper王子~我們都很想念你喔~wow..wow...

    Snow's Heaven 於 2009/03/19 13:34 回覆

  • kyrene1103
  • 大隻阿姨 PIZZA很好吃喔ㄎㄎ 不要太羨慕 我也只吃到一小口而已
  • 對~因為都被我的大嘴吃光光嚕~wow..wow....

    Snow's Heaven 於 2009/03/19 14:31 回覆

  • vien
  • To:snow麻麻~~生日快乐~~
    祝福你和snow健康快乐^^过生活
    三月二十日~世界「無肉日」
    这天一定要吃素!
    **已经渐渐不吃肉了:P
  • 謝謝bearbe麻~麻麻說她謝謝妳送的生日禮物喔(吃素一天)wow..wow...希望明天世界都無肉~wow..wow... 你們好棒!!漸漸不吃肉~是ㄧ種愛心的行為~謝謝你們~愛動物愛地球愛自己~BEARBEㄧ家都好棒!!WOW..WOW...

    Snow's Heaven 於 2009/03/19 14:33 回覆

  • boll0902
  • 想不到你家的哈士奇也被訓練成吃素啊!真是太厲害囉!(≧▽≦)
  • 正確說法是~我訓練麻麻學著弄素食給我吃喔~wow..因為阿~我剛開始並沒有吃素喔~只有ㄧ般的乾飼料吃~後來我終於找到機會了~趁大家在房間的時候把箱子裡的蔬菜咬出來大吃ㄧ翻~生啃白蘿蔔~火龍果帶皮咬~讓麻麻了解~我們狗狗也是很愛吃菜的喔~後來麻麻終於在朋友家看到了素的飼料~就直接幫我換成素飼料~我呢~完全沒有拉肚子~適應的非常好~以前葷的飼料ㄧ換就會拉肚子~所以你說~我是不是天生就昰吃素的小孩阿~看我吃了七年的素~多強壯阿~現在我可都常常出去宣傳素食的好處呢!
    除了身體健康外~還能保護動物~更重要的是~還可以拯救地球呢!!多麼美妙阿~現在吃素的我們真的昰一種驕傲呢~你說是吧!!wow..wow...

    Snow's Heaven 於 2009/03/24 01:28 回覆

  • free
  • hi

    ^_^

    引用囉
  • 歡迎歡迎~wow..wow...

    Snow's Heaven 於 2009/03/24 16:53 回覆

  • phoebe
  • Hello~你好,

    我想請問一下,VEGAN純素無奶起司哪裡買得到?
    感謝您^^
  • 你好,麻麻說他在微風廣場的超市有看過喔,然後你也可以去國外的那種超市找看看,或跟Loving Hut購買,他們有進口一系列的CREAM、SOUR CREAM、CREAM CHEESE..等等,這些全都是無奶無蛋的大豆起司喔~wow..wow....

    Snow's Heaven 於 2009/05/09 21:24 回覆

  • t415052csy
  • 吃素很好,我們全家吃素,我哥哥家裡養的一隻貓也吃素。
  • 對啊,多半吃過素食的人,都能體會素食的好處呢,除了身體健康,精神好好,更有愛心外,還能拯救地球喔~wow..wow....你們家都是超棒的人喔~wow...

    Snow's Heaven 於 2010/07/13 23:09 回覆