寄件者 火烤橡子南瓜

今天麻麻去BELLAVITA B2吃魯大蔬,旁邊有一家專門賣有機食品的攤位
麻麻看到美國橡子南瓜一顆50,兩顆60,馬上買了兩顆

這個看起來像卡通般的橡子南瓜,店員推薦用烤的,非常好吃喔
寄件者 火烤橡子南瓜


做法和材料也非常簡單wow....wow....

需要橡子南瓜一顆,橄欖油,迷迭香(大人要吃的還可以加上玫瑰鹽,黑胡椒)

寄件者 火烤橡子南瓜


先將南瓜切半把籽挖乾淨,按照南瓜的形狀切成一瓣一瓣

這時候安雅忍不住,大口的想要生吃南瓜ㄚ!!!
寄件者 火烤橡子南瓜


寄件者 火烤橡子南瓜

南瓜切瓣以後,排在烤盤上,淋上橄欖油(大人的可撒點玫瑰鹽,黑胡椒)

麻麻順手拔了陽台上的新鮮迷迭香

寄件者 火烤橡子南瓜


撒一撒,就可以進烤箱嚕~wow..wow....

寄件者 火烤橡子南瓜



烤箱溫度250 時間45分鐘 請視各家烤箱狀態調整

這中間請記得幫南瓜翻面喔wow..wow...


話說怎麼這過程中我好像都不在家的感覺??
沒有出來偷吃東西??
寄件者 火烤橡子南瓜


原來麻麻在做料理的時候,我早就睡翻了呢!!



寄件者 火烤橡子南瓜


噹!!!出爐囉~~



寄件者 火烤橡子南瓜


一陣香氣把我叫醒了呢!!


好吃的絕對少不了我Snow。。。WOW

寄件者 火烤橡子南瓜


這盤是我的,yes


我們家現在由於狗口眾多,所以麻麻很忙的照顧我們,就越來越沒時間上菜嚕

寄件者 火烤橡子南瓜



好吃的,兩口就沒了,所以新到我們家的小黑吃相,麻麻就來不及拍嚕@@

寄件者 火烤橡子南瓜




火烤橡子南瓜!真的很好吃呢!!!
而且超級簡單的說!!!wow....wow....



狗拔狗麻有做給自己和寶貝吃吧!!wow....




蔬食是對抗地球暖話最有效,低成本的方法

BE VEG。。。。。。。。。。。。。。。



p.s
南瓜的營養成分較全,營養價值也較高。
南瓜含有豐富的糖類和澱粉所以吃起來又香又甜;其蛋白質和脂肪含量較低。
南瓜的營養價值主要表現在它含有較豐富的維生素,其中含量較高的有胡蘿蔔素2.4mg%維生素B1 0.05mg%,維生素B2 0.06mg%,維生素C 5mg%;此外,
還含有一定量的鐵和磷。這些物質對維護機體的生理功能有重要作用。
南瓜中還有一種“鈷”的成分,食用後有補血作用。
南瓜含有豐富的維生素A、B、C及礦物質,必需的8種氨基酸和兒童必需的組氨酸,
可溶性纖維、葉黃素和磷、鉀、鈣、鎂、鋅、矽等微量元素。
多食南瓜可有效防治高血壓,糖尿病及肝臟病變,提高人體免疫能力,
及改善氣虛乏力、肋間神經痛、瘧疾、痢疾、解鴉片毒、驅蛔蟲、支氣管哮喘、糖尿病等症


創作者介紹

Snow的天堂美味

Snow's Heaven 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(21) 人氣()


留言列表 (21)

禁止留言
  • bearbemama
  • 看到三个小碗再加一位小黑哦~~Snow家越来越热闹啦。。。
    snow麻有空也让我们与小黑打个招呼。。^o^!
  • 有空會PO我們去合歡山的照片喔~我們通通有入鏡喔!!wow..wow....

    Snow's Heaven 於 2010/04/15 16:11 回覆

  • h23r
  • 哈哈!我家的狗子還沒吃過用烤的南瓜耶,要考很久吧!我家一大
    堆南瓜~~他們到現在已經一個月多每天都吃南瓜粥 >///< !

    還有~~我能體會狗子多真的很累啊!!我家本來的4隻狗再加上新
    來的小狼犬~~~每天都被他們搞瘋了!!

    PS:唉啊~~都沒跟你們聚餐到!(泣)
  • 麻麻也是第一次烤南瓜呢!!wow..好吃好吃~切成一瓣瓣比較快烤喔!
    麻麻聽說你沒去好失望喔~聽說你是重感冒了!秀秀ㄋ,照顧好狗狗也要好好照顧自己ㄛ~下次再去吃好吃的素食!wow..wow...

    Snow's Heaven 於 2010/04/15 16:10 回覆

  • Snow麻~~
    魯大蔬好吃嗎??
    明天要去信義區的HP上課
    想說要不要去吃吃看
  • 麻麻說還不賴,可以去光臨看看!wow..wow...

    Snow's Heaven 於 2010/04/21 11:07 回覆

  • fostergriffi
  • 愛情是一種發明,需要不斷改良。只是,這種發明和其他發明不一樣,它沒有專利權,隨時會被人搶走。
  • ank5296
  • 「不可能」這個字詞,在聰明人的字典中是找不到的。
  • hoinnsoann
  • 經過~~ 來偷看一下~~
  • curry2365
  • 成熟,就是有能力適應生活中的模糊。
  • a22282488
  • 我告訴你依個食譜
    覺得不錯的話
    希望你可以打上來給大家看
    菜名是:黃金炒麵
    其實很簡單
    就只要把地瓜蒸熟壓成泥
    再跟麵半在一起就完成了
    家甚麼調味料依自己的喜好
    希望你可以打上給大家看喔
  • inson0987
  • 在莫非定律中有項笨蛋定律:「一個組織中的笨蛋,恆大於等於三分之二。」
  • reqq86
  • 快樂是你與生俱來的權力,它不應該取決於你完成什麼。
  • qqkqq59
  • 一句話,那就是,"船到橋頭自然直."
  • cooky5
  • 推1
    我家狗狗也跟我一起吃素食喔^^
  • wow.....姐姐家的便當太可愛啦,我要去跟麻麻抗議,怎麼我的伙食,沒有可愛的造型呢!!wow..wow....歡迎你來!!wow...

    Snow's Heaven 於 2010/05/21 17:57 回覆

  • lewissoto
  • 你的部落格很棒,我期待更新喔
  • renejoe0
  • 被你的人氣吸引過來~~
  • renejoe0
  • 上來逛逛,踩個腳印給你~~~
  • todfolke44
  • 耐心是一切聰明才智的基礎。
  • todfolke44
  • rain before seven; fine before eleven.
  • evanswebs
  • 男女互悅,未必廝守終生,相愛就是美的。
  • caroylnstick
  • 與人相處不妨多用眼睛說話,多用嘴巴思考,
  • haidempst
  • 很用心的部落格 祝你人氣百分百 期待您的新文章
  • b5samaraxpvl
  • 僸侼伃
    串劂博

    你地盤弄得還不錯嘛。


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