這幾天綿綿細雨的......連我都憂鬱了..........汪汪....



看!!!大雨把我困在家裡~我的臉,嘴角絲毫提不起來.........沈重的....汪汪....




唯有想起我那美好時光......狗生也才有了動力!!





想起幾前陣子炙熱的好晴天......我和麻麻、ㄚ姨去了一個好所在~

向左向右看都是滿滿綠地、野花、蝴蝶......的河濱公園......










還可以在這邊看人家打棒球呢~不過晚上才會開賽吧!!汪汪.....






怎麼會有這一張....ㄚ..嗚.......麻麻放錯照片了啦@@....真是羞羞....羞....(不過麻麻有把產物拾起來並清理乾淨喔)




總之,那天就是玩了超熱的,因為麻麻帶著我跑ㄚ跑.....跑了好大一圈ㄝ..........喘...喘.....汪汪...


像這樣的好天氣,就會想要吃冰涼涼的料理....汪汪....




黃金高雅沙朗泥是一道很適合炎熱夏天的冰涼料理.....


需要的材料有...

地瓜、無蛋奶健康沙拉醬、香蕉、蘋果、芭樂、熟杏仁片









先將地瓜洗乾淨拿去蒸熟,去薄皮,趁熱熱的時候搗成泥狀,在加入無蛋奶健康沙拉醬拌勻(地瓜蒸熟再去薄皮,營養保存會比先去皮再切塊煮熟來的多喔!)











Snow Love 地瓜瓜....地瓜瓜....地瓜瓜....地瓜瓜....wow....wow.....



再將蘋果、芭樂切丁後,加入地瓜泥拌勻.....汪汪....









拿去冰箱冰一陣子後,放上杏仁片和香蕉片以及新鮮的薄荷(麻麻自己也種了一盆)




這樣就完成嚕!!汪汪......




麻麻的和我的都好嚕....汪汪....




上菜嚕......






p.s1黃金高雅沙朗泥含有豐富的蛋白質、脂肪、醣類纖維素、鈣、鈉、磷、鐵、鎂、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、E,及賴氨酸是狠健康營養的夏日料理喔!

p.s2芭樂是相當良好的維生素C來源,可以增加孩子的抵抗力,預防癌症發生,更是一種天然的鎮定劑,能夠幫助孩子對抗壓力,減少焦慮和不安的情緒。

香蕉可以幫助孩子提高免疫力、改善體質、幫助排泄、改善情緒,還能使皮膚光滑細緻。不過,三 歲以下的嬰幼兒,腸胃機能仍不夠強健,並不適合吃太多香蕉。

蘋果富含維生素C、維生素E和β胡蘿蔔素,可以降低體內不好的膽固醇,有效地預防心臟病和癌症。 此外,蘋果更是天然的整腸藥,能夠強健孩子腸胃功能。

地瓜是種很均衡的營養食材,可以安神、除濕、調節荷爾蒙、防足鈣質流失、結實肌肉、解毒,可溶性纖 維可以清血管,不可溶性纖維還可以清腸胃。

大家都蔬食,地球就會cool.....請大家減少肉食,多食蔬食,減少排碳喔!!汪汪.......

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Snow的天堂美味

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留言列表 (34)

禁止留言
  • mlcheuk
  • 我們家很喜歡吃也蒸地瓜,既簡單又美味.

    alfalfa
  • 是ㄚ~麻麻沒空的時候就是這樣~把地瓜蒸或烤過後,就放在我碗裡啦...汪汪....我超愛地瓜的甜與香,所以怎樣都好吃ㄚ......汪汪........

    Snow's Heaven 於 2008/05/08 13:14 回覆

  • sara20kimo
  • 看到你家的哈士奇ˇ
    就讓我想到我家的狗(也是正統)
    顏色不太一樣..
    嗚嗚嗚ˇ超想它的啦
  • 想念哈士奇的你,常常來看看我吧~......汪汪........

    Snow's Heaven 於 2008/05/08 13:15 回覆

  • 跟你一樣 我也不喜歡下雨天,到處溼答答ㄉ,出門還要全副武裝很
    麻煩滴,不過,你馬馬對你也不錯ㄚ,好天氣都會帶你出去走走。
    原來 地瓜還可以這樣做 真是不錯你馬馬真聰明
  • 今天天氣放晴嚕~汪汪...........跟上帝祈禱還是狠有用滴......汪汪....

    Snow's Heaven 於 2008/05/08 13:19 回覆

  • jpjamcake
  • 我們家也是一隻哈哈喔
    是男生 請問妳們都帶哈哈去哪裡玩
    台北沒有什麼地方耶 或是....有哈哈的集會嗎
  • 麻麻常帶我去四號公園(永和)...那邊下午會有好多狗會聚集在遛狗專區....每次假日傍晚去就遇到一堆哈哈、黃金、拉拉的....偶爾還有牧羊犬、聖柏納ㄛ......汪汪.....

    Snow's Heaven 於 2008/05/08 13:18 回覆

  • ginnyho
  • 看起來就好可口

    地瓜是好物!^^
  • 是ㄚ.....應該沒有什麼狗狗不愛地瓜瓜的吧......汪汪....

    Snow's Heaven 於 2008/05/08 13:27 回覆

  • sara20kimo
  • 嗯嗯ˇ
    OK沒問題..
    歡迎你有空也要嘗到我家逛逛喔
  • 等我午覺睡醒...馬上就去~汪汪.......

    Snow's Heaven 於 2008/05/08 15:21 回覆

  • verfof6157
  • 阿now也會blue哦!!醬子不行啦~~~
    還期待妳星期六會和麻麻一起出席的,誰知道妳麻麻前天熬夜太晚
    ~~~
  • 麻麻星期六是早上五點才回家的,害我都沒睡好,麻麻不在睡不著啦~汪汪........麻麻不在blue.....雨天blue.....

    Snow's Heaven 於 2008/05/08 16:25 回覆

  • DIEZILUO
  • 呵 .. 真有趣 ^o^
  • 是在稱讚我嗎??汪汪..................

    Snow's Heaven 於 2008/05/08 18:20 回覆

  • DIEZILUO
  • 呵 .. 對啊對啊

    害我看的都流口水了 ...
  • 你第一次來,流點口水沒關係,但是你要記得喔~千萬不要半夜來看,不然超餓又沒有美食吃ㄉ時候......真的是粉口連ㄝ........汪汪..........

    Snow's Heaven 於 2008/05/08 19:01 回覆

  • DIEZILUO
  • 哈哈哈 ...

    半夜看 .. 那只有 .. 努力的吞口水了 ..


    我想 以後 食欲缺缺時

    來逛逛 應該 會 挺有幫助的 .. ^_^
  • 因為常聽到人家反應半夜不適合逛這裡,所以想說來個好心提醒ㄚ....汪汪.......食慾不振除了夏天太熱,再來就是心情不佳嚕~這邊會隨著季節推出新菜喔~所以季節沒問題,心情的方面我想看看我吃東西的模樣應該就會很黑皮嚕吧~哈哈.........這樣分析下來確實是很有幫助!.........汪汪............

    Snow's Heaven 於 2008/05/08 19:58 回覆

  • DIEZILUO
  • 呵.真好心..
    哈哈 .. 季節新菜色喔..我想那應該..看了都會覺得幸福了..呵
    呵 ..有好吃的 心情當然會整個很黑皮囉 .. 沒什麼比吃更重要了
    呢..嘻嘻..
  • 【有好吃的 心情當然會整個很黑皮囉 .. 沒什麼比吃更重要了
    呢..嘻嘻..】...........這不是我的心聲嗎?怎麼被寫出來了呢.............汪汪...

    Snow's Heaven 於 2008/05/08 21:48 回覆

  • yogo0120
  • 好可愛
    原來是給狗狗吃的押~
    人可以吃嗎
  • 這邊的天堂美味是人狗同享的喔........汪汪...因為低油、低調味..大部分都運用食材本身的味道來烹調的喔........麻麻除了煮以外還要拍照,當然你們就只看見我在吃嚕~不過我和麻麻的碗,造型差滿多ㄉ應該很好認~但是盤子上的美食卻是一樣美味喔......汪汪....

    Snow's Heaven 於 2008/05/08 22:21 回覆

  • DIEZILUO
  • 呵呵 .. ^_^

    因為 .. 我 .. 汪汪 .. 很像 啊 .. 哈哈哈

    我們可是都很享受的呢 .. 嘻
  • 是ㄚ~天堂美食真是一大享受呢....汪汪.............

    Snow's Heaven 於 2008/05/08 23:59 回覆

  • DIEZILUO
  • 天堂美食 都是出自 麻麻 的 巧思 嗎 ... ^_^
  • 是滴..........每一道都是麻麻烹調給我和她一起享用的喔!!因為充滿愛心(麻麻對我的愛,與我們尊重其他動物朋友的愛)所以取名為天堂美味............希望人類與寵物們都能一起享用這個充滿愛心ㄉ天堂蔬食美味,所以怎麼製作都盡量拍和寫的狠詳細,麻麻就這樣背著相機邊作邊拍嚕...............汪汪........

    Snow's Heaven 於 2008/05/09 00:14 回覆

  • DIEZILUO
  • 呵 .. 有這樣的麻麻 很幸福喔 .. 幫麻麻加油一下 .. 人類跟寵物
    一起享受美食 .. 畫面 很溫馨 .. 麻麻要邊做邊拍啊 .. 有辛苦
    厚 .. 那 以後 要幫麻麻一起做嚕 ^o^
  • 因為我老是看著麻麻的食物流口水,麻麻那麼愛我,怎麼忍心嘛.........所以就一起開動嚕!!麻麻喜歡和我一起吃東西,因為這樣我就不會纏著她......汪汪........邊拍邊作,麻麻我到不擔心...但相機我比較擔心,常常會有油煙、麵粉的........我們可都靠它傳達天堂美味呢..........汪汪.......我會一直幫忙....ㄔ光光......汪汪....

    Snow's Heaven 於 2008/05/09 12:24 回覆

  • Luvy1107
  • 這裡是天堂~~汪汪~~
  • 沒錯喔~汪汪........原來你也會狗語ㄚ~汪汪........

    Snow's Heaven 於 2008/05/09 12:21 回覆

  • imminimonkey
  • 吼~對啊~這兩天好不容易沒下了!
    這泥好好吃的樣子耶!
  • 好吃就叫麻麻弄給你吃....汪汪....

    Snow's Heaven 於 2008/05/13 16:46 回覆

  • DIEZILUO
  • 呵 ... ^_^..這麼乖喔.都不會纏著麻麻喔!!..對啊..麻麻這麼愛
    你..一定要全部吃光光的啊..這樣..麻麻也會開心囉...不吃光光的
    話..我會跟你搶食物吃喔..嘻嘻
  • 我都躲在一旁舔舌頭,吞口水............汪汪....想搶食物,沒那麼簡單,我可都會把不小心掉地上的也吃光光喔~汪汪......

    Snow's Heaven 於 2008/05/13 16:46 回覆

  • panda731204
  • 喔~
    snow真的有專屬的blog啊>_<

    超可愛的!!!!!!!!!!
  • 是ㄚ~漂亮的姊姊,你怎麼現在才來呢........汪汪.....

    Snow's Heaven 於 2008/05/13 16:45 回覆

  • flyturnturn
  • 哈哈可是還是沒有比我可愛

    我都沒有家人加好友的習慣啦吼吼
  • 你騙人......聽說你在某星期三的晚上跟麻麻說她沒加好友ㄚ......結果自己才是個大謊子......汪汪......你和我都一樣有個可愛的身材是ㄅ?所以我沒有你可愛?是這個意思嗎?汪汪..............

    Snow's Heaven 於 2008/05/13 16:44 回覆

  • chen88hi
  • 是啊是啊,蘋果有止瀉及通便雙向作用,拉肚子可以吃,便秘也可
    以吃唷。
  • 麻麻說認真的去介紹了菜以後,發現原來蔬果還真是個好東西呢,怎麼可以這麼營養呢??大家多蔬食....地球和自己都會很健康呢.....汪汪.....

    Snow's Heaven 於 2008/05/13 16:43 回覆

  • 咪娜媽咪
  • 原來你們搬來無名了阿~
    難怪yahoo很少有snow的文章~
    這道菜真美味~最近一忙都很少作美味的料理給咪娜吃了~
    不過最近買了食物乾燥機~作了不少零食哦~
  • 正確來說雅呼的是麻麻的,這邊這個是麻麻替我開的,專門介紹我和麻麻一起吃的天堂美食.....汪汪.......咪娜有零食也很幸福ㄝ......有空常來喔~汪汪.......

    Snow's Heaven 於 2008/05/13 16:42 回覆

  • imminimonkey
  • 吼~SNOW的媽,最近沒有做菜喔?
    ㄏㄏ~我肚子餓很久囉!ㄎㄎ
  • 煮了,煮了.......汪汪....而且松子+番茄真的很好吃....汪汪

    Snow's Heaven 於 2008/05/13 16:40 回覆

  • DIEZILUO
  • 口水不會流滿地喔...嘻...唉唷..不用搶的..那分我幾口好了.哈
  • 咯咯,自己作的會比較好吃喔~汪汪........但這句話千萬不要讓我麻麻聽到@@不然我的四隻腳做出來的都會有很多毛~汪汪........

    Snow's Heaven 於 2008/05/14 17:13 回覆

  • DIEZILUO
  • 嘻嘻...喔喔..噓.我不會跟你麻麻講的..呵....我再等哪天..一次
    多做幾道..哈.....
  • 喔~原來是想等套餐ㄚ....這個麻麻有想過喔~汪汪...........

    Snow's Heaven 於 2008/05/13 19:52 回覆

  • DIEZILUO
  • 呵..對啊對啊...不只有我再等套餐..你也再等(因為.可以多吃)
    厚..哈...不過..別太為難你麻麻了...每次一道..就很誘惑人流口
    水了呢..嘻
  • 麻麻說作套餐需要幫手,雖然我有四隻手,但是只有嘴巴能幫上忙.........汪汪................所以就耐心等候吧~汪汪..................

    Snow's Heaven 於 2008/05/14 15:55 回覆

  • DIEZILUO
  • 哈哈哈..我會耐心等待...呵

    幫你麻麻加加油囉^_^
  • 麻麻說,她以為會有人自願來當小幫手的說~汪汪....

    Snow's Heaven 於 2008/05/15 08:11 回覆

  • flyturnturn
  • 有這件事嗎= =
    好八那我真的忘了

    好啦我知道了
    可是我真的不佳好友
    為了避免一些麻煩啦

    星期六的淡水你要跟+0一起來嗎
    哈哈哈你可以帶SNOW一起來
    一定很好玩
  • 你要開車來接我嗎?汪汪............我一點都不佔空間喔~汪汪......

    Snow's Heaven 於 2008/05/15 08:10 回覆

  • DIEZILUO
  • 呵..我願意我願意..只不過..我怕到時候..跟你一樣..只有嘴巴幫
    的上你麻麻的忙涅..哈..跟你麻麻說..有可以效勞的地方.說一聲..
    哈哈..24h待命 ^o^
  • 麻麻說,她還是自己認命,做好了,免得到時候,煮了一鍋,一口也吃不到!!!她會哭喔~........汪汪

    Snow's Heaven 於 2008/05/15 13:01 回覆

  • DIEZILUO
  • 呵呵呵..唉唷..不會啦...會..留..一碗給她的..哈..你不偷吃.我
    不偷吃..就會有剩了啊..嘻嘻
  • 其實,是因為我們家鍋子不大@@煮起來就剛好兩人份~像ㄚ姨要吃還要令外備料現煮呢!!汪汪............但麻麻有想過,如果是像餅乾類得,搞不好以後可以跟大家分享呢!!汪汪......

    Snow's Heaven 於 2008/05/23 12:26 回覆

  • kikihusky
  • 地瓜真的很棒!哈~
    我早上都是吃一顆蒸地瓜+一杯薏仁漿..讚!
  • 這是KiKi的早餐嗎?好讚喔~我們家頂多是地瓜配豆漿.....但都是我最愛吃ㄉ.......汪汪....

    Snow's Heaven 於 2008/05/23 00:24 回覆

  • kikihusky
  • 没啦~這是我kiki麻的早餐啦!
    kiki早餐是喝新鮮的羊ㄋㄟㄋㄟ~^^
    麻麻我都還没得喝呢!
  • KiKi跟我一樣也是個幸福的寶貝呢,汪汪......我早餐是喝有機豆漿....汪汪.....因為我喜歡豆漿....好好喝喔~而且以前喝ㄋㄟㄋㄟ會過敏....汪汪....

    Snow's Heaven 於 2008/05/24 12:51 回覆

  • kikihusky
  • kiki我喝牛ㄋㄟㄋㄟ會烙塞加過敏..
    麻麻才改給我喝羊ㄋㄟㄋㄟ...
    麻麻說羊奶..性甘醇,具滋補..好東西!呵~
  • 可見牛ㄋㄟㄋㄟ跟我們狗狗真的狠不和~汪汪....

    Snow's Heaven 於 2008/05/29 03:38 回覆

  • a22282488
  • 請問無蛋奶健康沙拉醬可已用甚麼代替嗎?
    盡量味道可以不要改變的
    一班超商有賣的也形~~不一定要素的
    味道不要改變就可以了:)